Соломинка ломает горб верблюда. Вот прётся такой дромадер или, положим, бактриан, через пустыню. Тащит на себе тюки, ковры, бурдюки, откормленную молоком восточную красавицу с бёдрами, подобными пуховым подушкам, да пару свисающих по бокам сумок с пищащими отпрысками этой любимой жены бедуина… Выносливая скотина! И тут бедуин, оборзев окончательно, кладёт соломинку на горб безотказной живой машины.

Всё, капец. Ноги нашего дромадера или бактриана подкашиваются, глаза закатываются, и он падает на горячий песок. Finita la comedia.

Судьбу верблюда из этой цветистой метафоры нередко повторяют самые ответственные, самые умные, подающие огромные надежды отличники и вундеркинды. Годовалого верблюжонка учат читать, трёхлетнего отправляют в детский сад с изучением английского, французского и китайского, семнадцатилетний приносит домой золотую медаль, затем следует красный диплом, несколько статей в научных изданиях… И вот, когда до конца диссертации остаётся одна глава, на каком-нибудь форуме появляется такой крик души:

Здравствуйте, дорогие участницы форума! У меня возникла проблема такого плана — уже как долгое время не могу себя заставить дописать диссертацию .осталось не очень много — 2 главы+эксперименты. последний рывок. а у меня уже нет сил — то есть, они есть, но на все, кроме работы над диссером. я могу делать все, что угодно, только не писать!! Бросить тоже не могу — слишком много уже сделано, вложено сил и трудов, брошу-буду чувствовать себя ничтожной лузершей (коей я сейчас я и являюсь), которая не смогла довести дело до конца, убоявшись трудностей. меня все уговаривают, сулят поддержку, но я как будто отупела вконец или нахожусь в каком-то вакууме — хочется только спать, полнейшая прострация и отупение. Подскажите, пожалуйста, как наконец-то перебороть себя и сделать последний рывок! Я очень жду ваших советов.

Источник: http://www.woman.ru/psycho/career/thread/3941298/

Недописанные диссертации – распространённая проблема. Надежда кафедры просто ломается. Соломинкой может стать любая мелочь: требование научного руководителя переписать главу, проблемы в личной жизни, на работе (большинство аспирантов работает, так как выжить на стипендию нереально), траблы со здоровьем… На самом деле человека просто перегрузили. Много лет на него накладывали тюки и бурдюки, пока ноша не стала неподъёмной.

Реакция организма – хроническая усталость, астения. Нервная система уходит в глухую оборону. Мозг устраивает забастовку. При взгляде на диссертацию возникают приступы тошноты. Возможны истерики.

Всё, сдох верблюд. Лампочка перегорела.

Иногда студент-отличник ломается на дипломе. Ситуация, конечно, жесть, потому что «не хочу, не могу, не буду» – это не каприз, а реальная неспособность организма двигаться дальше.

Короче, это всё понятно. Что делать-то?

Существует несколько вариантов решения проблемы:

1. Дауншифтинг. Нередко этот вариант выбирают перегруженные вундеркинды, бросающие науку и начинающие заниматься «какой-нибудь фигнёй» (по мнению шокированных родственников). Например, уходят волонтёрами в соцпроект, едут дауншифтить в Тай или на Гоа, принимаются рисовать картины… Иногда, что интересно, достигают в новом деле успеха. Иногда – просто живут на расслабоне. Вокруг сокрушёно качают головами: «А ведь такой был умный ребёнок!». Диссертация или диплом, понятное дело, шлётся лесом. Навсегда.

2. Лечение хронической усталости. Лучше всего это делать у психотерапевта. Самостоятельно решить проблему сложнее, но есть эффективные методики самовосстановления. Возможно, параллельно потребуется лечение обострившихся хронических заболеваний – это распространённая реакция организма на сбои в работе нервной системы. В этом случае шансы дописать диссертацию или диплом всё-таки есть. Проблема в том, что на восстановление нервной системы может потребоваться год, два, три. На такое время отложить диссер, а тем более диплом, в 99% случаев не дадут любящие родственники – вынесут мозг. К сожалению, пока человек реально не угодит в психушку, синдром хронической усталости окружающими в большинстве случаев всерьёз не воспринимается. Если же всё-таки отложить написание работы на пару-тройку лет, возрастает шанс потери интереса и мотивации.

3. Воспользоваться чьей-нибудь помощью. Делегировать часть полномочий другому лицу. Этот вариант кажется самым простым выходом из ситуации. В конце концов, дописать последнюю главу диссертации на уже наработанных материалах может какой-нибудь студлансер. Проблема в том, что для отличника, привыкшего тянуть тюки на своём горбу самостоятельно, такой вариант – жёсткое насилие над личностными установками. Как так – мою поклажу, которую я всегда пёр по пустыне в гордом одиночестве, последние километры до оазиса дотащит кто-нибудь другой?! Включается режим жёсткого психологического сопротивления.

Единого рецепта решения проблемы не существует. Каждому, кто оказался в такой ситуации, придётся искать выход самому, взвешивая pro et contra каждого варианта.

Пожалуй, самое важное в этом случае – убедить родственников, что верблюду реально плохо. И палками его бить не нужно – всё равно не встанет. Для начала надо снять с горба хотя бы пару тюков.