Статистика нам сообщает, что 80% россиян обременены излишним весом, причём 15% мужчин и 30% женщин достигли в деле поедания пончиков солидных успехов: добрались до ожирения. Сколько фрилансеров (включая студлансеров) отрастили себе кендюх и заработали гембель со здоровьем, статистика нас не информирует. Но что-то нам подсказывает, что благодаря сидячему труду и отсутствию необходимости выходить из дома на работу среди фрилансерско-студлансерской братии процент «неаполлонов» и «недюймовочек» таки выше среднего.
Почему свободный график и удалённая работа провоцируют отращивание жопы?
Незабвенная Фаина Раневская очень любила слово «жопа». Фаина Георгиевна откровенно говорила: «У меня большая жопа», потому и мы не будем использовать эвфемизмы, характеризуя одну из главных проблем фрилансера-студлансера: наедание ляжек, кендюха и крупа. Даже в блогах некоторые самые честные фрилансеры признают, что после перехода на удалёнку лишние килограммы откладываются в их жировых депо быстрее, чем набирают вес на птицефабриках бройлерные окорочки.
Полагаем, значительная часть наших читателей узнает в нижеизложенных пунктах свои привычки:
- Утром, вместо того, чтобы пробежаться вокруг дома или хотя бы потолкаться в общественном транспорте, счастливый обладатель свободного графика лениво почёсывает пузо и вразвалочку барражирует к мягонькому креслу. Из которого уже до вечера и не встанет, разве что за новой порцией хавла. Да и утром то время, когда этот фраер сунул ноги в тапочки, назвать язык не поворачивается.
- В течение рабочего дня, вперившись в монитор, упорно игнорирует здоровую натуральную пищу и тянет таки в гризло шо ни попадя.
- Когда нормальные люди совершают вынужденные пробежки по улицам и закоулкам мегаполиса, возвращаясь домой с того клятого офиса, что делает наш объект? По-прежнему сидит жопой в кресле и закидывает в клюв орешки, наращивая свою фуагра, как французский гусь перед попаданием на ресторанную кухню.
И вы ещё таки спрашиваете, почему переход на удалёнку так часто сопровождается набором лишнего веса? Мы таки вас умоляем – не задавайте глупых вопросов.
Чем больше заработки – тем больше кило?
Интересная картина: чем лучше наловчился делать деньги интернет-трудяга, тем выше у него и шансы накопить сумасшедший вес. Во-первых, востребованный фрилансер нагребает от жадности такой халоймес, что разгрестись с ним не может и за двенадцать часов сидения на жопе.
Во-вторых, чем больше пациентов у студлансера-фрилансера, тем больше у него хлебушка, маслица и икорочки, а значит, больше возможностей пихать в себя, как не в себя.
Потом оно глядит в зеркало на свои формы, которые уже пышнее, чем формы моей тёти Сары, и кроет зеркало словами последнего биндюжника, обнаружив неожиданные 25 кило на жопе.
А из зеркала на него глядит такой красавчик, шо сделайте вид, чтобы я вас долго искал.
Я дико извиняюсь, а чего вы таки хотели?
Как похудеть фрилансеру
Вы таки сами виноваты и не надо тут делать уксусную морду, когда ваш лапсердак не налезает ни на левое полушарие, ни на правое, и таки мозг тут совершенно не при чём.
И не нужно вести разговоры в пользу бедных, что это не ваша двухлитровая бутылка «Колы» и вы понятия не имеете, какой поц оставил около клавиатуры 200-граммовый пакет из-под благополучно сожранных чипсов и вон ту маленькую коробочку из-под килограммовой пиццы.
Слушайте сюда, как вам надо ликвидировать лишнее сало, раз уж с вашей жопой произошло то, что случилось.
- Перестаньте, я вас умоляю, кушать за компьютером. Если мозг не может не жевать, то суйте в него хотя бы кочан яблока вместо марципанов. Забудьте телефоны поцов, которые доставляли вам пиццу, да так так, чтоб никакой хипеш не нашёл у вас под подушкой бумажки с рекламкой доставки пайка на дом.
- Каждый час делайте перерыв, но не чтобы сходить на кухню скушать пончик, а чтобы помахать гантелей. Нет времени, работы как у бандерши в портовом бардаке? Та шо вы говорите? А на Вконтактик время есть? Гантелю в руки – и взад-вперёд!
- Купите себе беговую дорожку, мини-велотренажёр или на что вы там себе заработали. Шо, не хватает витамина дэ? Не держите меня за фраера, знаем мы, как вам там не хватает. Посчитайте, сколько стоят ваши бока, и после этого мине скажите, какой вы жалобный босяк, а я посмотрю, как вы не покраснеете.
А если вы не готовы ехать, а готовы и дальше делать морду, что виноватых нет – то на невлезание жопы в зеркало жалуйтесь в банно-прачечный комбинат. Когда человек сам себе злобный буратино, то мы вам не помощники.
P. S. Администрация Студланса не всегда согласна с Соломоном Марковичем, который и сам не создаёт впечатление голодающего
Ну малоподвижный образ жизни, всегда ни кого ещё не красил. Автор конечно всё правильно подметил(особенно на счёт еды за компом). Но многим это уже стало даже нравится, а менять что то уже лень!
Самое действенное - это выкинуть из холодильника все калории. Максимум - борщ. Он хотя бы витамины приносит. Хотите сладенького - морковку в зубы. Реальную, оранжевую такую. Что-то серьёзнее - отварное мясо. Ну на самый крайняк, когда очень вкусненького захотелось - салаты рыбные из отдела кулинарии соседнего супермаркета. Кофе - БЕЗ всяких булочек. Только жидкость! И да, всё мучное для вас ТАБУ!
Только правильное питание Господа и регулярное занятие спортом спасет не только ваше стройное тело но и умную голову. Переход на веганскую диету спасет вас и ваш кошелек от лишних расходов на бесполезную пищу. Даже мышление ваше изменится. Попробуйте и буквально через месяц вы себя не узнаете. По своему опыту знаю. Особенно это полезно тем кто ведет сидячий образ жизни и зарабатывает своими мозгами.
Нужно просто не лениться и обязательно выполнять физические упражнения каждый день. Утром зарядка, пробежка на выбор утром или вечером и правильное питание. Поменьше всяких гамбургеров и тортиков за компьютером и тогда будет не стыдно смотреть на себя в зеркало.
Читая статью искренне посмеялась и однозначно узнала себя)) В общем то интересный взгляд на вещи, именно с этой стороны никогда не приходило в голову посмотреть на проблему ожирения) Сама я конечно не имею склонности к лишнему весу, но кто знает, что меня, жующую в данный момент сладкую булочку, ожидает в недалеком будущем) Но спорт ненавижу. Всей душой. И пусть летят в меня камни))
Я когда только начал работать по долгу за компьютером 7 кг за месяц набрал. Потом одумался, начал выделять время на спорт зал и думать что и сколько кушать. При таком образе жизни набираешь очень быстро, а вот скинуть потом целая эпопея.
Не обязательно сразу бежать в спорттовары за беговой дорожкой и гантелями. Достаточно просто раз в часть сделать 30 приседаний и 20 отжиманий, а если есть турник дома, то можно еще 10, как минимум, подтянуться. В большинстве офисов люди ведут такой же образ жизни, так что тут не следует делать акцент на профессии, а лучше на сознательности самого человека.
Здоровый образ жизни, физкультура и правильное питание это залог хорошего здоровья и фигуры. Но если говорить именно про ожирение, то есть люди предрасположенные к этому, а есть "вечные дистрофики".
Автор такая сука.
Задели за живое? :)
Нормальный автор. Ничто так не мотивирует, как хороший пендель. И правильные советы перестать есть что попало за компьютером. Лучше лишний раз пробежаться на рынок за свежим мясом и приготовить себе буженину, чем заказать пиццу и запихиваться жиром. Пробежка уже сама пользу принесет, а натуральная еда не будет откладываться на попе.
Да, у некоторых фрилансеров тухес, в отличие от Цахеса, совсем не крошка :)
А что такое халоймес?
Ну что, очень животрепещущая проблема, между прочим. Сидишь-сидишь, пишешь - пишешь - бац! И в зеркале себе уже не нравишься. Так что злободневно, да!